Hallo und herzlich Willkommen bei KaYoQi !
KaYoQi ist eine kleine bescheidene Schule in (PLZ 16341) Panketal/Zepernick.
Hier werden Bewegungskünste unterrichtet. KaYoQi setzt sich aus meinem Angebot zusammen, also: Kampfkunst, Yoga und Qi Gong. Meine Kurse sind fortlaufend ausgelegt - d. h. wir üben regelmäßig, um unsere Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Kraft zu verbessern. Intensität und Dauer der Übungen werden durch unsere persönliche Konstitution beeinflusst - wir bewegen uns immer im Rahmen unserer eigenen Grenzen und erweitern diese auf sanfte und natürliche Weise. Wir üben, um Blockaden sanft zu lösen, unsere Beweglichkeit zu fördern, das Immunsystem zu stärken und auch um zu lernen, wie man sich gegen gewalttätige Übergriffe verteidigt, um sich selbst und andere zu schützen.
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 bis 6 Teilnehmern statt. Es gibt hier Kurse für Kinder, Jungendliche und Erwachsene.
Ich bin Björn, und KaYoQi ist meine Schule.
Kampfkunst
Shaolin 無爲 Kempo (Kung Fu)
Im Kung Fu lernt man:
• Selbstverteidigung
• Inneres & äußeres Gleichgewicht zu finden
• zur Mitte zu finden
• die Beweglichkeit & Koordination zu verbessern
• Sich bewusst und sicher zu bewegen
Kung Fu fördert das Bewusstsein für gesunde Bewegung, Selbstbewusstsein, Koordination, Konzentration und Kreativität. Man findet zur eigenen Mitte, findet Ruhe und lernt sich selbst auch in kritischen Situationen sicherer zu fühlen. Man entwickelt ein besseres Gespür für sich selbst und seine Umwelt, tankt Energie und entwickelt mehr Kraft und Ausdauer.
Yoga
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit:
•Ihren Körper zu regenerieren
•Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und mit sanften Übungen bewusst zu erweitern
•beweglicher & geschmeidiger zu werden
•zur Ruhe zu kommen
•Bewegungsmangel & Rückenprobleme zu reduzieren
•Den Körper zu kräftigen und neue Energie zu tanken
Menschen, die Yoga praktizieren, werden ausgeglichener, beweglicher, entspannter und können tiefe innere Ruhe in sich erfahren. Sie lernen abzuschalten und tanken neue Energie. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Sie können Rückenbeschwerden lindern und neuen Beschwerden vorbeugen. Ihr Körper wird gedehnt und gekräftigt.
Qi Gong
Qi Gong gibt Ihnen die Möglichkeit:
•Neue Lebensenergie (Qi) aufzunehmen
•Negative Energien auszuleiten
•Energie über die 5 Elemente aufzunehmen
•Energie im Körper auszugleichen
•Den kleinen Kreislauf bewusst zu bewegen
Im Qi Gong finden Sie Entspannung und Wohlbefinden! Sie entwickeln eine aufrechte Körperhaltung und innere Harmonie. Ihr Immunsystem wird gestärkt, Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die körpereigenen Energiebahnen werden gereinigt. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen. Sie nehmen neue Energie auf und fühlen sich ruhig und erfrischt!
